Телесно-ориентированная терапия (ТОТ)-работает с душевными проблемами через тело. Метод помогает справиться со стрессом, тревогой, депрессией, психосоматическими расстройствами, улучшить контакт с собой, повысить самооценку и качество жизни.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)- помогает изменить неэффективные модели мышления и поведения, влияющие на их эмоции и проблемы.
Арт-терапия — это метод использующий творчество для самовыражения, самопознания и решения психологических проблем, помогая проработать эмоции, стресс и травмы в безопасной форме. Она позволяет «вынести» внутренние переживания наружу через символические образы, облегчая их осознание и принятие.